جدول المحتويات
السكر في الجسم يُعتبر وقودًا أساسيًا للخلايا، حيث يُمثل جزءًا هامًا من عملية توليد الطاقة، ويتم تحويل السكر إلى طاقة من قبل الخلايا عبر عملية تسمى التمثيل الغذائي، والسكر يشمل مجموعة متنوعة من المركبات بما في ذلك الجلوكوز والفركتوز والسكروز وغيرها، وتتمثل أهمية السكر في الحفاظ على وظائف الجسم الحيوية.
معدل السكر الطبيعي في سن الأربعين
معدل السكر الطبيعي في سن الأربعين بشكل عام يتراوح من 68 إلى 108 مجم لكل ديسيلتر، ومستوى السكر في الدم يختلف باختلاف الفئة العمرية وظروف معينة مثل الصيام، أو بعد تناول الطعام، وهناك متوسطات تُستخدم كمعيار لتحديد ما إذا كانت نسبة السكر في الدم طبيعية أو مرتفعة فيما يلي بعض المعلومات المفيدة:[1]
- قبل تناول الطعام (الصائم): من المعتاد أن يكون معدل السكر في الدم بين 68 و 108 مجم/دل.
- بعد تناول الطعام بفترة (بعد الطعام): بعد مرور حوالي ساعتين من تناول الطعام، يعتبر معدل السكر في الدم طبيعيًا إذا كان بين 126 و 140 مجم/دل.
- الصيام الطويل: في حالة الصيام لفترة طويلة تصل إلى 8 ساعات، يكون من الطبيعي أن يكون مستوى السكر في الدم أكبر من 70، ولا يزيد عن 110 مجم/دل.
المراجع
- ^ diabetes.co.uk , Blood Sugar Level Ranges , 12/10/2024
